ЖЕНСКИЕ ТАЙНЫ
Корсет для идеальной талии
ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
ПОПУЛЯРНОЕ В СЕТИ
 

Секреты молодости японских женщин или уход за кожей по-японски



У каждой нации имеются свои секретные методы сохранения красоты, молодости и долголетия, которые передаются из поколения в поколение веками. Давайте поинтересуемся секретами молодости японских женщин, как они берегут свою привлекательность и борются с первыми признаками старости.

Свежая, сияющая, словно фарфоровая кожа японок - что это: подарок от природы или результат ежедневного ухода за собой? С одной стороны, оказывает влияние такой фактор, как генетическая предрасположенность. Кожа азиаток, как правило, толще и жирнее от природы, за счет чего дольше сохраняет эластичность. С другой стороны, образ жизни, пищевое поведение, а также особые секреты по уходу за кожей, применяемые японскими красавицами, имеют не меньшее значение для сохранения красоты.

Особенный уход за кожей по-японски

1. Защита от солнца

Японки фанатично защищают свою кожу от воздействия солнца. Мудро полагая, что ультрафиолет – одна из главных причин преждевременного старения кожи, они не только используют солнцезащитный крем, но и прячут лицо от солнца под зонтиками или широкополыми шляпами.

2. Отдых для кожи

Один день в неделю японки устраивают так называемый «пост» для кожи. Во время такого поста они не используют абсолютно никакой косметики, кремов, масок и т.д. Японки убеждены, что такой отдых позволяет коже глубоко дышать, пробуждает внутренние резервы кожи, естественно балансирует содержание жира и влаги.

3. Сила зеленого чая

Японки ежедневно выпивают много воды и зеленого чая, увлажняя таким образом кожу изнутри. Они искренне считают это древним японским секретом красоты и молодости. Зеленый чай – кладезь антиоксидантов, защищающих кожу от свободных радикалов. Проводимые последние годы исследования показывают, что даже 1-2 чашки зеленого чая в день положительно влияют на состояние кожи. Доказано, что уже через 2 месяца регулярного употребления зеленого чая кожные покровы становятся заметно эластичнее.

4. Японский ритуал очищения кожи

Каждодневному процессу ухода за кожей японки уделяют повышенное внимание. Для них это своеобразный ритуал, а не просто снятие макияжа или умывание. Японские женщины считают, что без глубокого очищения даже самое высокоэффективное чудо-средство будет бесполезно, поскольку должным образом не впитается.

Очищение кожи по-японски разделено на 2 этапа. Но сначала с кожи снимается декоративная косметика (если подобная имеется на лице). Делается это с помощью специальных средств, состоящих только из натуральных ингредиентов.

На первом этапе кожа лица очищается растительным маслом. Оно призвано растворить кожное сало и вывести вместе с ним загрязнения из пор. Некоторая часть масла остается в порах и сохраняет гидро-липидный баланс кожи лица. Для домашних ухаживающих процедур японские дамы используют такие масла, как масло сафлоры, старстоцвета, камелии (сансаквы). Для нашей же страны эти средства пока являются экзотическими. Но их вполне могут заменить привычные нам масло виноградных косточек, миндальное, оливковое и т.п.

Второй этап – умывание мыльным составом, который японки готовят сами. Для получения очищающей пенки, воспользовавшись спонжем, специальной сеточкой или кисточкой, взбивается мыло или гель для лица. По консистенции пенка должна напоминать взбитые сливки. Ее аккуратно и не растирая накладывают на лицо, а затем, смачивая руки в воде, не торопясь смывают.

5. Японские омолаживающие маски

Уход за кожей по-японски – это еще и омолаживающие маски, которые женщины Японии также приготавливают сами. Основой японских масок молодости служат их излюбленные продукты – рис, морские водоросли, зеленый чай.

Вот несколько рецептов японских масок молодости, которые несложно приготовить и нам с вами в домашних условиях. Чтобы получить ощутимый эффект, маски нужно делать каждые 3-4 дня в течение 4-6 недель.

Маска молодости с зеленым чаем

♥ 2 ст. л. настоя чая
♥ 1 ст. л. сока алоэ (или геля алоэ вера)
♥ 1 яичный желток
При слишком жирной коже желток замените на белок. Если смесь получилась жидкая, ее рекомендуется загустить рисовой мукой. Нанесите маску на 15 минут. Снимите сначала ватным диском или бумажными салфетками, а потом уже сполосните лицо прохладной водой.

Омолаживающая маска с морскими водорослями

♥ 2 ст. л. сухих морских водорослей (морской капусты)
♥ 2 ст. л. сметаны (можно использовать кефир или сливки)
♥ 1 ч. л. меда
♥ 1 ст. л. масла растительного (миндальное, оливковое, подсолнечное, льняное, персиковое и т.д.)
По желанию к маске можно добавить ягоды или фрукты. Маску наносят на 20 минут. Это чудо-маска благодаря морским водорослям обладает не только омолаживающим эффектом, но и уменьшает воспаления, выравнивает цвет лица, предотвращает появление сосудистой сеточки.

Кремы, маски, моделирующий массаж лица – все это конечно хорошо и обязательно присутствует в арсенале омоложения по-японски. Но не менее важным является питание. Полуфабрикаты, жирная, копченая, жареная пища затрудняет поступление кислорода к клеткам, что отрицательно сказывается на состоянии кожи. Злоупотребление солененьким приводит к отечности и неэластичности эпидермиса. Коже сладкоежек тоже приходится «не сладко». Чрезмерное увлечение сладостями препятствует образованию коллагеновых волокон кожи, снижается ее эластичность, могут появиться воспалительные процессы. Какие же едят продукты, продлевающие молодость женщины в Японии?

Из чего состоит рацион японок

Японки едят свои небольшие порции из маленьких тарелочек медленно, хорошо пережевывая пищу. У большинства японская кухня ассоциируется с суши. Но сырая рыба – это лишь небольшая часть национальной кухни Японии. Свежая рыба (лосось, тунец, макрель) является источником белка в японской кухне. Подается она с дайконом, побегами бамбука, грибами (пищевые волокна). Источником углеводов для японских женщин традиционно является коричневый рис. Также в почете у японок соевый сыр тофу и морские водоросли (морская капуста). Морские водоросли содержат массу витаминов и минералов и стоят того, чтобы найти им место в нашем рационе. Это отличная пища, которая при регулярном употреблении способна замедлять процессы старения. Благодаря своим природным противовоспалительным свойствам, водоросли уменьшает покраснение, вызванное розацеа, а также отек. Йод регулирует обмен веществ и помогает омолодить кожу. В Японии морские водоросли добавляют в первые блюда, гарниры, и даже десерты. Один лист морской капусты содержит такое же количество Омега3, как два авокадо. Если кто не знает, Омега-3 –жирные кислоты. Они способствуют удержанию влаги в коже, тонкие морщинки разглаживаются.

Японские женщины не отказывают себе и в десертах. Яблоки, дыни, арбузы, мандарины, хурма, пурин (японский пудинг), разнообразные желе – но все это миниатюрными порциями.

Пищу таким образом готовят, что она почти полностью сохраняет все полезные вещества. Продукты только слегка тушат, подваривают или быстро обжаривают на сильном огне.

Вот и все секреты, благодаря которым японочки выглядят гораздо моложе своих лет, поддерживают красоту и женскую привлекательность.

Vuki специально для
© "Твоя подружка" - Tvoya-podrujka.com

Понравилось? Поделитесь новостью с друзьями!


Омоложение на сайте Твоя подружка

ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ


Copyright © 2013-2016 Все права защищены. Копирование любых материалов разрешено только с активной ссылкой на сайт «Твоя подружка».
Пожалуйста, уважайте наши авторские права. Нарушители авторских прав преследуются по закону.
Электронный адрес для связи с нами Podrujka.com@mail.ru